Anti Aging Forschung

Zahlreiche Forscher, die sich mit dem Bereich Anti Aging befassen, sind ständig darum bemüht, herauszufinden, welche Prozesse am Altern mitwirken. Ihre Aufgabe besteht aber darin, herauszufinden, was man tun kann, um den Alterungsprozess aufzuhalten. Aktuelle News aus dem Bereich Anti Aging zeigen, dass man durch Belohnungen länger fit im Kopf bleiben kann.

In neuen Experimenten mit Magnetoenzephalographie haben Forscher aus dem Bereich Anti Aging herausgefunden, dass man dann, wenn man Menschen eine Belohnung in Aussicht stellt, eine erhöhte Geschwindigkeit der Gehirnreaktion feststellen kann. Bei bisherigen Untersuchungen, bei denen die Reaktionsgeschwindigkeit von Affen mit denen von Menschen verglichen wurde, schnitten die Tiere immer besser ab.

Ihre Reaktion war mehr als doppelt so schnell. Jetzt hat man aber herausgefunden, dass diese Abweichung nur auf einen Fehler im Versuchsaufbau zurückzuführen ist. Während man den Tieren als Motivation eine Belohnung in Form von Saft oder Futter angeboten hat, bekamen die Menschen lediglich die verbale Aufforderung. Nun hat man diese Experimente wiederholt und den menschlichen Probanden für korrekte Antworten eine Bezahlung in Aussicht gestellt. Das Ergebnis war, dass es scheint, dass ein neuer Bereich des Anti Aging besser erforscht zu sein scheint. Denn die menschlichen Probanden reagierten ähnlich schnell wie die Tiere.

Der Studienleiter Emrah Düzel sagte in einem Interview, dass man annehme, dass diese schnellere Reaktion darauf zurückgeht, dass das Gehirn bei einer angekündigten Belohnung eine höhere Konzentration an Dopamin aufweist. Das Glückshormon sorgt dann für einen besser erregbaren Zustand der Nervenzellen und macht diese entscheidungsfreudiger. Durch die schnellere Reaktionsfähigkeit ist es sogar möglich, komplexe Entscheidungen zu treffen.

In allen Regionen des Hirns ist das Dopmainniveau um einiges höher, wenn eine Belohnung erwartet wird. Doch der Studienleiter gibt auch zu bedenken, dass die Bereiche des Gehirn noch immer nicht ausreichend erforscht sind. Möchte man allerdings selbst etwas dafür tun, um sich geistig fit zu halten, dann sollte man sich regelmäßig für schwierige Situationen und Aufgaben belohnen. Das macht das Leben nicht nur leichter, sondern man wird bereits nach kurzer Zeit feststellen, dass man so um einiges leistungsfähiger ist.

Wenn man von Anti Aging spricht, dann ist damit nicht nur ein faltenfreies Hautbild gemeint. Auch im Kopf kann man Anti Aging betreiben. Wichtig ist, dass man so früh wie nur möglich damit beginnt, sein Gehirn auf verschiedene Weise zu trainieren. Besonders gut sind spielerische Übungen, von denen wir hier einige zusammengestellt haben. Grundsätzlich kann aber die kleinste Anstrengung in Bezug auf Anti Aging schon etwas bringen. Vor allem das Lösen von Rätseln oder Sudoku frischen die Grauen Zellen auf und sind entscheidend für Anti Aging.

Eine mögliche Übung, welche wir Ihnen hier vorstellen möchten, beschäftigt sich mir ihrem Gedächtnis. Hierfür wird Ihnen ein Satz genannt. Jetzt haben Sie wenige Minuten Zeit, um aus allen Buchstaben, die in diesem Satz vorkommen, vollkommen neue Wörter zu bilden, ohne dabei die Reihenfolge der Buchstaben zu ändern.. Nehmen Sie zu Beginn den Satz “Bleiben Sie jung”. Mögliche Wörter, welche hier gebildet werden könnten, sind in etwa “jung” oder “Ei”.Später können Sie kürzere Sätze versuchen, um Anti Aging für das Gehirn zu betreiben. Spielen Sie dieses Spiel, wann immer Sie Zeit und Lust haben. Das könnte beispielsweise beim Warten vor dem Kino oder an der Kasse oder in der Werbepause beim Fernsehen sein.

Auch “Rückwärts-Lesen” kann Sie dem Anti Aging ein Stückchen näher bringen. Warum lesen Sie Ihre Zeitung nicht mal rückwärts anstatt von links nach rechts? sie werden merken, dass dies erheblich zu Ihrer geistigen Fitness beitragen kann! Nicht weniger von Erfolg gekrönt sein wird die Übung, welche viele aus Einstellungstests können. Zahlenreihen sollen sinnvoll fortgesetzt werden. Entsprechende Übungen lassen sich in Büchern und Zeitschriften finden.

Wenn Sie für wenige Minuten nichts zu tun haben, könnten Sie auch Wörter finden, die auf eine bestimmte Endung, wie beispielsweise -us enden. Besonders gut alleine oder auch zu zweit kann man folgende Übung für Anti Aging machen: Schreiben Sie sich zehn Begriffe auf. Nun haben Sie sechzig Sekunden Zeit, um sich die Begriffe einzuprägen. Nach fünf Minuten  überprüfen Sie, wie viele der Wörter Sie sich merken konnten. Diese Übung kann natürlich noch gesteigert werden, indem die Wörter in ihrer Anzahl mehr werden, Sie weniger Zeit zum Einprägen haben oder mehr Zeit vergeht, bis Sie die Wörter nennen oder aufschreiben müssen.

Schon seit Jahren beschäftigen sich Forscher und Wissenschaftler damit, was uns im Bereich Anti Aging behilflich sein könnte. Jetzt haben sie herausgefunden, dass soziale Kontakte bei Anti Aging eine weitaus größere Rolle zu spielen scheinen als man annehmen mag. Gute Freunde können einen demnach länger gesund halten und sogar für ein längeres Leben sorgen. Dass gute Freunde etwas Besonderes sind, wissen viele bereits zu schätzen, doch durch die neuessten Erkenntnisse der Anti Aging Forschung könnten Freunde nochmal eine ganz andere Bedeutung bekommen.

Die amerikanische Psychologin Lynne Giles stellte fest, dass bereits ein einziger wahrer Freund reicht, um unser Leben zu verlängern. Mit der Anzahl echter Freunde steigt laut Giles sogar die Wahrscheinlichkeit, sich von schweren Erkrankungen besser zu erholen. Dem pflichten auch die amerikanischen Wissenschaftler David Spiegel von Stanford University School of Medicine sowie Eric Loucks von der Harvard School of Public Health bei. Die beiden Wissenschaftler machten im Bereich Anti Aging sogar noch weitere Entdeckungen. Ältere Männer, die wenige oder nur sehr oberflächliche soziale Kontakte pflegen, haben ein deutlich erhöhtes Risiko, Herz-Kreislauferkrankungen zu bekommen als Männer gleichen Alters, die kontaktfreudiger sind.

Anhand zahlreicher Untersuchungen konnte nun festgestellt werden, dass man Anti Aging dann für sich nutzen kann, wenn man enge Freunde, einen guten Kontakt zu seiner Familie und eine rege Aktivität in Vereinen genießt. Besonders erstaunlich ist, dass Menschen, die diese Kriterien erfüllen, sogar weitaus bessere Blutwerte als andere Menschen haben. Dabei spielt auch das Auftreten eine große Rolle. Viel zu tun im Bereich anti Aging kann man dann, wenn man anderen Menschen gegenüber freundlich auftritt und seine Freundschaften aktiv pflegt. Die “Normally Aging Study” konnte sogar beweisen, dass das schützende HDL-Cholesterin bei diesen Menschen ansteigt.

Nun steht fest, dass Freunde einen wesentlichen Einfluss auf anti Aging haben können. Sie wirken sich nachgewiesener Maßen auf unsere Botenstoffe aus, stärken unser Abwehrsystem und können für das Sinken von Entzündungswerten verantwortlich sein.