In der Presse kursieren täglich neue Informationen darüber, wie die Ernährung mit Anti-Aging in Verbindung steht. Genannt werden hier als Ernährungs Sauermilchprodukte, der Glykämische Index, japanisches Essen und Dinner-Cancelling. Aber welche dieser Methoden sorgt nun wirklich dafür, dass wir langsamer altern? Viele Wissenschaftler sind davon überzeugt, dass bestimmte Lebensmittel wahre Wunder bewirken können, wenn es darum geht, länger jung zu bleiben. Noch vor etwa 30 Jahren wurden Sauermilchprodukte gelobt, da sie den Menschen in Osteuropa ein hohes Lebensalter schenkten. Heute weiß man aber, dass es andere Gründe dafür gibt, dass die Menschen hier langsam alterten. Auch der Glykämische Index scheint nicht die Lösung für Anti-Aging zu sein. Ursprünglich entwickelt wurde er nämlich für Diabetiker, die ihre Ernährung so besser steuern... »
Die Zeiten, in denen es wichtig war, auf eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu achten, scheinen bei vielen vorbei zu sein. Viel lieber legen Sie sich unters Skalpell, um Falten und andere Schönheitsmakel, die mit zunehmendem Alter auftreten, zu beseitigen. Seitdem die Einsatzgebiete der ästhetischen Medizin grenzenlos zu sein scheinen, eröffnen sich im Bereich Anti-Aging vollkommen neue Möglichkeiten. Experten, die der Schönheitschirurgie skeptisch gegenüberstehen, warnen allerdings davor, sich zu sehr auf die Chirurgie zu verlassen. Wichtig sei, bereits im Vorfeld viel für Anti-Aging zu tun. Denn eine Schönheitsoperation ist nicht nur sehr kostspielig, sondern birgt auch einige Risiken. Wenn Falten stören, der Busen zu schlaff ist oder andere Körperstellen nicht den eigenen Vorstellungen entsprechen, sind Fachärzte für plastische... »
Selbst dafür sorgen zu können, dass man langsamer altert, klingt wie ein Märchen, das niemals wahr werden wird. Doch vielleicht könnte es dies schon bald. Denn Florian Holsboer, Direktor des Max-Planck-Institus für Psychiatrie in München, hat bereits 2007 öffentlich über die These, dass man selbst Zellen verjüngen und damit den Alterungsprozess aufhalten kann, diskutiert. Zeitgleich erschien auch sein Buch “Die Zukunft des Alterns”. Doch wie funktioniert es nun, selbst etwas für Anti-Aging zu tun? Der Autor ist davon überzeugt, dass jeder einen enormen Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen kann. So haben Wissenschaftler in den letzten Jahren herausgefunden, dass es zwei Faktoren gibt, die das Altern und somit auch Anti-Aging beeinflussen. Zum einen haben die Gene eine große Auswirkung darauf, ob... »
Überall kann man lesen, welche Schlafzeit für den Organismus optimal ist. Bei einem Schlaf zwischen sieben und acht Stunden sollen wir Experten zufolge am erholtesten sein und fit in den Tag starten können; alles, was darüber hinausgeht, soll schädlich für uns sein. Tatsächlich belegen aber einige Studien, dass eine zu kurze Schlafdauer für den Bereich Anti-Aging alles andere als förderlich ist. Langschläfer sind nämlich nicht nur weniger anfällig für Stress, sondern leben auch länger als diejenigen, bei denen der Schlaf zu kurz kommt. Während diese Tatsache aus dem Tierreich schon lange bekannt ist, gibt es unter den Menschen immer noch viele, die sich gegen diese Fakten wehren. Dabei haben Tiere, die den Großteil ihres Lebens damit verbringen, zu schlafen oder... »