Ist die Goji-Beere eine Anti Aging Beere?
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Immer wieder sind Experten und Wissenschaftler auf der Suche nach Produkten, die sich sowohl für das Wohlbefinden als auch für die Gesundheit und den Bereich Anti Aging eignen. Eine Beere, die es schon seit Jahrtausenden gibt, welche es aber erst in den letzten Jahren geschafft hat, in den europäischen Raum vorzudringen, ist die Goji Beere.
Schon seit ihrer Entdeckung gilt die Goji Beere auch in Europa als wahres Wundermittel, das voll gepackt ist mit vielen gesunden Mineralien und Vitaminen. Es könnte sein, dass sich die Goji Beere deswegen auch für den Anti Aging Bereich eignet. Schließlich bedeutet Anti Aging nichts weiter als den Wunsch nach ewiger Jugend und Schönheit, verbunden mit viel Vitalität und Gesundheit. Vor allem dann, wenn der Zeitpunkt gekommen ist, an welchem sich Schwächen aufgrund des Alters einstellen, sollte man auf natürliche Lebensmittel, die Linderung verschaffen, zurückgreifen. Eines dieser Produkte ist die Goji-Beere, welche nicht nur den Körper stärkt, sondern auch die Gesundheit und die Schönheit fördert.
Ursprünglich stammt die kleine hellrote Beere aus China und steckt voller gesunder Energie. Sie ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Antioxidantien. Hauptsächlich dann, wenn wie älter werden und uns unsere Kräfte gut einteilen müssen, kann die Goji-Beere uns im Bereich Anti-Aging dabei helfen. Dort, wo die Goji Beere angebaut wird, gilt sie als Stärke für die Lebensenergie. Allerdings handelt es sich hierbei nicht nur um faulen Zauber, der in aufgrund der viele Nährstoffe ist sogar wissenschaftlich nachweisbar, dass die Goji Beere dabei hilft, länger jung, vital und schön zu bleiben. Es gibt bereits einige Studien, welche die positiven Wirkungen auf den Körper belegen. Vor allem durch die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, die Senkung des Blutdrucks, der Blutfette und den Blutzucker ist dieses Produkt für Anti Aging äußerst wertvoll. Doch auch die hohe Anzahl an Antioxidantien in der Beere ist hilfreich, denn sie verlangsamt den Zellabbau und damit den Alterungsprozess, was man nach einiger Zeit auch an der Haut sehen wird. Zudem dauert es länger, bis man graue Haare bekommt.
Möchte man das volle Potenzial der Goji-Beeren ausnutzen, dann sollte man dieses Produkt als wichtigen Bestandteil für eine gesunde Ernährung ansehen. Dazu gehört dann auch, dass man sich eine bewusste Lebensweise angeeignet, Sport macht und sich auch geistig fit hält.
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Wie das Apfel-Bad bei Anti Aging hilft
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Jedes Jahr gibt es neue Strategien, welche es schaffen, sich im Bereich Anti Aging ihren Weg zu bahnen. Schon seit Jahrtausenden ist die Menschheit damit beschäftigt, welche Maßnahmen man ergreifen kann, um äußerlich und innerlich länger jung zu bleiben. Nun scheint es pünktlich zum Jahreswechsel etwas Neues im Bereich Anti Aging zu geben. Die Rede ist hier vom so genannten Apfel-Bad, welches mittlerweile von vielen Wellness-Hotel in Südtirol angeboten wird.
Vermarktet wird diese Anti-Aging-Behandlung, bei welchem man die Apfelsäure zur Verjüngung der Haut einsetzt, als original südtirolisch. Dies könnte auch ein Grund dafür sein, dass viele von dieser Anti Aging Maßnahme noch nichts gehört haben. Wenn dem so ist, sollte man dies aber schleunigst ändern, denn das Apfel-Bad hat einen positiven Effekt auf die Gesundheit, den man nicht vernachlässigen sollte. Natürlich ist auch der Genuss von Äpfeln sowie anderen Früchten alleine schon hilfreich beim Anti-Aging, doch mit dieser Wellness-Anwendung kann man den positiven Effekt noch verstärken.
Allgemein spricht man Frucht-Bädern viele positive Auswirkungen sowohl auf die Gesundheit als auch auf das Wohlbefinden zu. Das Apfel-Bad, welches sich immer weiter seinen Weg in den Wellness-Resorts von Südtirol bahnt, ist jedoch auch mit einem Ritual verbunden. Zur Einstimmung bekommt man einen Apfel-Kräuter- Cocktail sowie ein Apfelduschbad zur Anregung. Anschließend wird man mit einer Apfel-Creme eingerieben und kann dann unter einem Badetuch, welches in Apfelessig getränkt wurde, entspannen. Abgeschlossen wird diese äußerst wohltuende Anti Aging Behandlung mit einer Massage, bei welcher mit aromatischer Minze und Apfel gearbeitet wird.
Um auf die positiven Effekte und die Wirkung des Apfel-Bad zu sprechen zu kommen, sollte man wissen, dass vor allem die Apfelsäure einen leichten Peelingeffekt auf die Haut hat. Außerdem ist diese Behandlung ein sinnliches Erlebnis, bei welchem man durch das Apfelaroma eingehüllt wird und so richtig entspannen kann. Aber auch die wechselnden Temperaturen beim Baden wirken entspannend und anregend. Alles in allem sehen Experten darin eine relativ gute Methode, die es im Bereich Anti-Aging mit Sicherheit noch weit bringen wird.
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Keine Macht der Demenz durch längere Schulzeiten
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Wie die Schule mit Anti Aging in Verbindung gebracht werden kann, können sich viele nicht vorstellen. Doch ein Team der University of Cambridge hat nun herausgefunden, dass ein längerer Schulbesuch bis zu einem gewissen Grad die Anzahl an Demenzerkrankungen verringern kann. Damit dürfte der Schulbesuch sehr wohl mit Anti Aging in Verbindung zu setzen sein.
In der Studie der Universität wurde die geistige Fähigkeit von älteren Menschen miteinander verglichen. Dabei kam heraus, dass diejenigen Menschen, welche nach der Anhebung der Schulpflicht auf 15 Jahre geboren wurden, seltener an Demenz erkrankten. Laut dem Team, welches von David Llewellyn geleitet wurde, könnte ein längerer Schulbesuch dazu beitragen, dass sich die geistigen Fähigkeiten verbessern und die Anzahl der Erkrankungen weiter abnimmt. Wer gerne Details darüber lesen möchte, der kann das Fachmagazin Aging, Neuropsychology and Cognition zurate ziehen.
Allein in Großbritannien gibt es etwa 700.000 Menschen, die laut BBC an Demenz leiden. Wenn wir nichts tun und uns nicht aktiv an Anti Aging beteiligen, dann könnte diese Zahl bis ins Jahr 2051 auf 1,7 Millionen steigen, so die Meinung von Experten. Für die aktuelle Studie wurden durch Wissenschaftler 9000 Menschen, die über 65 Jahre alt waren, 1991 getestet und dann mit über 5000 Gleichaltrigen, die man 2002 getestet hatte, verglichen. Die Ergebnisse dieser Studie wurden bereits erwähnt. Man geht aber davon aus, dass nicht nur die Schulzeiten dafür verantwortlich sind, dass man den Kampf beim Anti Aging gewinnen kann. Auch dadurch, dass man weniger raucht und für bessere Lebensbedingungen sorgt, kann man einiges tun und den Kampf gegen das Altern aufnehmen.
Nun hofft man, dass jeder selbst etwas für seine Bildung und für Anti Aging tut. Immerhin konnte schon vor einigen Jahren nachgewiesen werden, dass ein Mehr an Bildung von Vorteil ist, da so die Anzahl der neuronalen Verbindungen im Gehirn zunehmen kann.
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L-Arginin unterstützt Anti-Aging
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Manche Menschen machen es sich zur Lebensaufgabe, sich aktiv mit dem Thema Anti Aging zu befassen. Neueste Studien und Untersuchungen stehen für sie an erster Stelle. Für diese Menschen gibt es jetzt eine interessante Neuigkeit, denn nun wurde die Wirkung von L-Arginin bestätigt.
Kommt es zu Ablagerungen in den Blutgefäßen, führt dies unweigerlich zu einem chronischen Engpass im Gefäßinneren, auch Arteriosklerose genannt. Die Folge davon ist, dass der Blutdruck steigt und die Arterien schneller verstopfen als gesunde Gefäße. Es besteht somit ein erhöhtes Risiko für Durchblutungsstörungen, Demenz, sowie Schlaganfälle und Herzinfarkte. Dem kann man aber entgegenwirken. Die Anti Aging Medizin scheint nun etwas gefunden zu haben, das im Bereich Anti Aging neue Erfolge versprechen könnte.
Durch verschiedene Studien konnten Mediziner in den letzten Jahren herausfinden, dass L-Arginin als Eiweißbaustein essenziell für die Behandlung von Herzkreislauferkrankungen ist. In Untersuchungen konnte bewiesen werden, dass man mit dem körpereigenen Eiweißbaustein, der auch in zahlreichen Lebensmitteln enthalten ist, Ablagerungen und Entzündungen in den Gefäßen entgegenwirken kann. Enthalten ist L-Arginin vor allem in Milchprodukten, Fleisch, Geflügel und Fisch.
Weltweit wurden Studien durchgeführt, mit denen die Wirkung von L-Arginin bestätigt werden konnte. Im renommierten American Journal of Clinical Nutrition wurde über die Effekte einer L-Arginin-Gabe in Reaktion auf die gestörte Funktion der Arterien berichtet. Diese Studien zeigten, dass sich L-Arginin sehr wohl dazu eignet, Anti Aging zu betreiben. Bereits dann, wenn man über 3 bis 6 Monate L-Arginin einnimmt, verbessert sich eine vorliegende Gefäßstörung durch Ablagerungen nachhaltig. Schon durch relativ geringe Mengen an L-Arginin kann man einen nützlichen Effekt auf die gestörte Gefäßfunktion ausüben.
L-Arginin kann man sowohl über Lebensmittel, als auch über Tabletten aus der Apotheke aufnehmen. Ärzte sehen diese neuesten Ergebnisse als wichtigen Baustein für Anti Aging sowie zur Behandlung von Herzkreislauferkrankungen, die mit Arteriosklerose, Blutdruck und Durchblutungsstörungen einhergehen, an.
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Mit Belohnungen länger fit im Kopf
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Zahlreiche Forscher, die sich mit dem Bereich Anti Aging befassen, sind ständig darum bemüht, herauszufinden, welche Prozesse am Altern mitwirken. Ihre Aufgabe besteht aber darin, herauszufinden, was man tun kann, um den Alterungsprozess aufzuhalten. Aktuelle News aus dem Bereich Anti Aging zeigen, dass man durch Belohnungen länger fit im Kopf bleiben kann.
In neuen Experimenten mit Magnetoenzephalographie haben Forscher aus dem Bereich Anti Aging herausgefunden, dass man dann, wenn man Menschen eine Belohnung in Aussicht stellt, eine erhöhte Geschwindigkeit der Gehirnreaktion feststellen kann. Bei bisherigen Untersuchungen, bei denen die Reaktionsgeschwindigkeit von Affen mit denen von Menschen verglichen wurde, schnitten die Tiere immer besser ab.
Ihre Reaktion war mehr als doppelt so schnell. Jetzt hat man aber herausgefunden, dass diese Abweichung nur auf einen Fehler im Versuchsaufbau zurückzuführen ist. Während man den Tieren als Motivation eine Belohnung in Form von Saft oder Futter angeboten hat, bekamen die Menschen lediglich die verbale Aufforderung. Nun hat man diese Experimente wiederholt und den menschlichen Probanden für korrekte Antworten eine Bezahlung in Aussicht gestellt. Das Ergebnis war, dass es scheint, dass ein neuer Bereich des Anti Aging besser erforscht zu sein scheint. Denn die menschlichen Probanden reagierten ähnlich schnell wie die Tiere.
Der Studienleiter Emrah Düzel sagte in einem Interview, dass man annehme, dass diese schnellere Reaktion darauf zurückgeht, dass das Gehirn bei einer angekündigten Belohnung eine höhere Konzentration an Dopamin aufweist. Das Glückshormon sorgt dann für einen besser erregbaren Zustand der Nervenzellen und macht diese entscheidungsfreudiger. Durch die schnellere Reaktionsfähigkeit ist es sogar möglich, komplexe Entscheidungen zu treffen.
In allen Regionen des Hirns ist das Dopmainniveau um einiges höher, wenn eine Belohnung erwartet wird. Doch der Studienleiter gibt auch zu bedenken, dass die Bereiche des Gehirn noch immer nicht ausreichend erforscht sind. Möchte man allerdings selbst etwas dafür tun, um sich geistig fit zu halten, dann sollte man sich regelmäßig für schwierige Situationen und Aufgaben belohnen. Das macht das Leben nicht nur leichter, sondern man wird bereits nach kurzer Zeit feststellen, dass man so um einiges leistungsfähiger ist.
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