Starre Gesichter sind Out, sanfte Anti-Aging Methoden sind IN – das ist die Botschaft der Dermatologen an die Frauen, die ihrem Alterungsprozess effektiv entgegen steuern wollen. War noch vor gut zehn Jahren das Facelifting das Maß aller Dinge, so sind es heute Botox, Botarin oder auch hoch dosierte Hyaluronsäure Präparate, die als sogenannte Filler immer mehr für Furore sorgen. Filler sind keine reinen Platzhalter mehr, sondern aktive Inhaltsstoffe. Der Schnitt ist nicht unbedingt das, was in der heutigen Zeit gewünscht wird, denn immer mehr Frauen entscheiden sich für die sanfte Art, wenn es um Anti-Aging geht. Viele Dermatologen warnen aber vor zu hohen Erwartungen, denn wer zu spät anfängt, dem kann am Ende nicht mehr geholfen werden. Viele Frauen, die... »
Autogenes Training verspricht tiefe Entspannung und soll vor allem dabei helfen, Stress zu reduzieren. Einige gehen aber noch weiter und sind der Meinung, dass Autogenes Training beim Anti-Aging eine entscheidende Rolle spielt. Mitunter soll dieser Methode sogar dafür sorgen, dass man länger leben kann. Was versteht man unter Autogenem Training? Was ist Autogenes Training eigentlich? Menschen, die diese Methode erlernt haben, können sich in einen tiefen Entspannungszustand bei vollständigem Bewusstsein versetzen. Recht häufig wird dieses Training auch als eine Form der Selbsthypnose oder Autosuggestion bezeichnet. Dabei versinkt man in sich selbst und konzentriert sich auf die inneren, psychischen Zustände, während die Aussenwelt in den Hintergrund rückt. Gemeinsam mit der Progressiven Muskelentspannung und der Meditation gilt Autogenes Training als eine der... »
Recht häufig kommt das Thema Hormontherapie im Bereich des Anti Aging zur Sprache. Viele hoffen, dadurch ewige Jugend erlangen zu können. Auffällig dabei ist, dass die Anzahl derer, die dazu bereit sind, zu einer Hormontherapie zugreifen, in den letzten Jahren gestiegen ist. Experten gehen davon aus, dass dies mit dem heutigen Schönheitsideal zu tun hat, laut welchem straffe Haut, Fett und Falten alles andere als gesellschaftstauglich zu sein scheinen. Immer mehr Ärzte sehen den Grund für schlaffe Haut, Energieverlust, sowie Fett und Falten darin, dass die Hormonproduktion ab 30 allmählich nachlässt. ARD-Ratgeber hat zu diesem Thema Prof. Dr. med. Eberhard Windler, der Endokrinologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf ist, befragt. Dieser erläuterte im Interview zunächst, welche Möglichkeiten es gibt, Alterungsprozesse im Körper... »
Zum neunten Mal hatte das St. Josephs Hospital in Bochum zum Kongress geladen und 500 Ärzte und Wissenschaftler aus dem In- und Ausland waren der Einladung gefolgt. Im Vordergrund des diesjährigen Kongresses standen zum einen die neusten Errungenschaften auf dem Gebiet der Schönheitsoperationen (vgl. auch cz-wellmed.de) und zum anderen auch die Diskussion, wie es dem Patienten einfacher gemacht werden kann, seriöse und weniger seriöse Ärzte voneinander zu unterscheiden. Fettabsaugen mittels Ultraschall und auch mit der Kraft des Lasers gegen die unschöne Orangenhaut – das waren nur zwei Themen, die auf dem Kongress in Bochum zur Sprache kamen. Beide Methoden haben sich bewährt und kommen immer häufiger zum Einsatz. In Vorträgen und Workshops gab es die Möglichkeit, sich über die neusten... »
Wer etwas im Anti-Aging Bereich tun möchte, sollte vor allem Stress vermeiden. Das kommt nicht nur der Haut zugute – wenig Stress verlängert auch die Lebenserwartung. Eine äußerst effektive und einfach zu erlernende Methode des Stressmanagements ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, kurz PMR. Diese Entspannungstechnik basiert auf einem ebenso einfachen wie genialen Prinzip: Um ein Gefühl tiefer Entspannung hervorzurufen, werden einzelne Muskeln am Körper gezielt an- und dann wieder entspannt. Deswegen ist diese Methode ideal, um dauerhafte Verspannungen, die durch Ängste und Stress entstehen, zu lösen. Gerade in diesem Zusammenhang findet PMR im Anti Aging Bereich immer häufiger Anwendung. Stressmanagement durch progressive Muskelentspannung Wer PMR erlernen möchte, hat verschiedene Möglichkeiten. Es gibt unzählige Bücher und DVDs, in denen verschiedene... »