Mit Laufen dem Altern den Kampf ansagen

Schon seit Jahren predigen Sportwissenschaftler und Ernährungsexperten, dass Bewegung wichtig ist. Nicht nur dann, wenn man abnehmen möchte, sollte man sich täglich bewegen. Auch für das Anti-Aging spielt der Sport eine große Rolle. Eine Sportart, die sich für Anti-Aging besonders gut eignet, ist das Laufen. Und ganz nebenbei kann man noch seinen Body formen und abnehmen. Laufen hält jung Selbst wenn Sie die Floskel “Laufen hält jung” schon oft gehört haben und diese Aussage als Plattitüde abtun, ist bewiesen, dass man mit Laufen dem Anti-Aging-Prozess entgegenwirken kann. Vor gar nicht allzu langer Zeit konnte in einer amerikanischen Studie bewiesen werden, dass man durch Laufen den Alterungsprozess aufhalten kann. An dieser Studie beteiligt waren verschiedene Wissenschaftler des Medical Center der Stanford... »