In der Presse kursieren täglich neue Informationen darüber, wie die Ernährung mit Anti-Aging in Verbindung steht. Genannt werden hier als Ernährungs Sauermilchprodukte, der Glykämische Index, japanisches Essen und Dinner-Cancelling. Aber welche dieser Methoden sorgt nun wirklich dafür, dass wir langsamer altern? Viele Wissenschaftler sind davon überzeugt, dass bestimmte Lebensmittel wahre Wunder bewirken können, wenn es …
Die Zeiten, in denen es wichtig war, auf eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu achten, scheinen bei vielen vorbei zu sein. Viel lieber legen Sie sich unters Skalpell, um Falten und andere Schönheitsmakel, die mit zunehmendem Alter auftreten, zu beseitigen. Seitdem die Einsatzgebiete der ästhetischen Medizin grenzenlos zu sein scheinen, eröffnen sich im …
Selbst dafür sorgen zu können, dass man langsamer altert, klingt wie ein Märchen, das niemals wahr werden wird. Doch vielleicht könnte es dies schon bald. Denn Florian Holsboer, Direktor des Max-Planck-Institus für Psychiatrie in München, hat bereits 2007 öffentlich über die These, dass man selbst Zellen verjüngen und damit den Alterungsprozess aufhalten kann, diskutiert. Zeitgleich …
Überall kann man lesen, welche Schlafzeit für den Organismus optimal ist. Bei einem Schlaf zwischen sieben und acht Stunden sollen wir Experten zufolge am erholtesten sein und fit in den Tag starten können; alles, was darüber hinausgeht, soll schädlich für uns sein. Tatsächlich belegen aber einige Studien, dass eine zu kurze Schlafdauer für den Bereich …
Zahlreiche Studien und wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass es drei große Fehler gibt, welche die meisten machen. Wer sich noch nicht mit dem Thema Anti-Aging auseinandergesetzt hat, weiß vermutlich nicht, dass neben Rauchen und Alkohol auch zu viele UV-Strahlen für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind. Um beurteilen zu können, wie intensiv die UV-Strahlung ist, gibt es …
Ewig jung zu bleiben, ist sicherlich ein Traum, den sich niemand erfüllen kann. Trotzdem gibt es die Möglichkeit, gerade über eine gesunde Ernährung viel im Bereich Anti-Aging zu erreichen. Geht man es geschickt und mit klugem Köpfchen an, kann man hauptsächlich die Hautalterung um Jahre hinauszögern. Experten aus dem Bereich Anti-Aging kommen immer wieder darauf …
Zahlreiche Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die keinem oder nur wenig psychischem Stress ausgesetzt sind, viel seltener an Alzheimer und Demenz erkranken. Darüber hinaus ist das Risiko, vor Erreichen des durchschnittlichen Lebensalters zu sterben, weitaus geringer. Gerade Depressionen können im Körper sehr viel bewirken und recht schnell zu einer vorzeitigen Alterung führen. Für den Bereich …
Laut einer aktuellen Umfrage sind bei fast 6 Millionen Deutschen beim Alter von über 40 Jahren die Atemwege dauerhaft verdrängt. Dies kommt in den meisten Fällen durch einen langjährigen Tabakkonsum. Erschwerend kommt hinzu, dass sich diese Störung der Lungenfunktion meistens erst im zunehmenden Alter bemerkbar macht – und das selbst dann, wenn man bereits vor …
„Man ist nur so alt wie man sich fühlt.“ Hinter diesem häufig zitierten Spruch steckt viel Wahres. Doch allzu oft würde er bei den meisten bedeuten, dass Sie sich eher älter als jünger fühlen. Haltungsbeschwerden, Stressbedingte Symptome und schlechte Ernährung sind häufig ein Grund dafür, wieso wir uns nicht so jung fühlen wie wir eigentlich …
Jeder Mensch möchte wahrscheinlich so alt wie eben möglich werden, aber keiner möchte dass man ihm das Alter auch ansieht. Falten und Krähenfüße sind ein deutliches Zeichen der Hautalterung, aber es muss nicht sein dass jeder diesen Prozess sehen kann. Damit die Haut lange jung bleibt, gibt es in der heutigen Zeit die so genannten …