Gesund älter werden

    Die Menschen werden dank der modernen Medizin immer älter. Damit sie ihr Alter auch genießen können, müssen sie nicht nur gesund sein, sondern auch aktiv am Leben teilnehmen können. Längst ist bei Alt und Jung die Fitnesswelle angekommen und auch Senioren trainieren fleißig im Fitnessstudio, gehen joggen oder…

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Für manche Menschen ist das Alter eine Last

  Es gibt viele Menschen, die mit ihrem biologischen Alter nicht zurechtkommen. Das sind in der Regel die Personen, die auch so alt aussehen wie sie sind und sich entsprechend verhalten. Dabei kann älter werden positiv sein. Man denke, endlich Zeit für sich selbst, die Kinder sind aus dem Haus…

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Körper und Geist jung erhalten

Es ist nun einmal so, der Mensch altert. Viele Menschen kommen mit ihrem aktuellen Alter bestens zurecht, auch wenn sie die 60 bereits überschritten haben. Andere hadern mit dem Alter und nehmen jede Falte genauestens unter die Lupe. Winston Churchill (1874-1965) war Premierminister von Großbritannien und hatte die Devise: Zigarre,…

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Nicht nur Stars setzen auf Schönheitscremes

Es ist der Lauf der Zeit, die Menschen werden älter. Viele Menschen tragen ihr ergrautes Haar stolz auf dem Haupt, sind aktiv und gehen daneben in ihrer Rolle als Oma auf. Andere versuchen mit aller Gewalt jung auszusehen, auch wenn sie sich dafür mehreren Operationen unterziehen müssen. Der Rest nimmt…

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Schlafen hält schön

Schlafen ist gesund und nicht umsonst sprechen viele Menschen vom Schönheitsschlaf. Einen gesunden und erholsamen Schlaf haben in der Regel junge Menschen; im Rahmen der Wechseljahre kommt es zu Schlafstörungen. Verantwortlich für einen erholsamen Schlaf ist Melatonin, das sogenannte Schlafhormon. Der Körper stellt Melatonin in der Zirbeldrüse her. Das Hormon…

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