Der natürliche Alterungsprozess eines Menschen wird sowohl durch innere, genetische Gegebenheiten, Erkrankungen, schwindende Leistungsfähigkeit der Organe oder Funktionsstörungen des Organismus bestimmt (siehe auch: Einflüsse aufs Altern) Darüber hinaus wirken äußere Einflüsse auf die Körperalterung. Diese sind recht vielgestaltig und wissenschaftliche Forschungen zeigen, dass es möglich ist, den fortschreitenden Alterungsprozess nicht aufhalten, ihn jedoch verlängern und weiter in die Zukunft verlagern zu können. Dies ist realisierbar, wenn eine spezielle Lebensweise eingehalten wird, welche Ernährung, Bewegung, Gesundheit sowie psychische und physische Ausgeglichenheit beinhaltet. Die Vorgänge im Körper, welche zum Altern führen bedingen sich häufig wechselseitig und können im Rahmen sogenannter moderner Anti-Aging Programme durchaus beeinflusst werden.
Ein vorzeitiges Altern beginnt nicht nur durch die natürliche innere Uhr unseres Körpers, sondern durch Einflüsse, welche von psychischer Seite wirken. Fundierte Erkenntnisse weisen darauf hin, dass nicht nur die funktionalen physiologischen Gewohnheiten, sondern Einflüsse wie Hektik, Stress, schädigende Umwelteinflüsse, stetige Sorgen und Probleme den Organismus so belasten, dass dies zum schnelleren Altern führt. Dieser Kreis kann jedoch mit gezielter Wellness durchbrochen werden.
Happy Aging – was versteht man darunter?
Happy Aging – hinter dieser Bezeichnung verbergen sich viele Aspekte, welche im Zusammenhang mit Wellness zu einem gesunden und frohen Altern führen. Die Menschen haben generell Angst vor dem Altern, weil dies häufig mit starken Beeinträchtigungen von Geist, Körper und Seele einher geht und sich in Schmerzen oder einem Dahinsiechen zeigen kann. Um dies zu vermeiden, ist eine umfangreiche Wellness eine günstige Vorbeugung, um bei guten geistigen und körperlichen Kräften zu altern.
Die ersten Probleme, welche Menschen mit dem Altern haben, treten auf, wenn sich äußerliche Veränderungen der Hautbeschaffenheit zeigen, welche als sichtbare Zeichen immer an die Vergänglichkeit erinnern (vgl.: Hautalterung). Im Rahmen modernster Wellnessbehandlungen ist es möglich, diese Anzeichen durch eine gesunde Lebensweise, spezielle Massagetechniken, Saunenbesuche und körperliche Bewegung zu reduzieren. Insgesamt sind alle durchblutungssteigernden und den Stoffwechsel anregenden Anwendungen und Aktivitäten enorm effizient. Dies gilt ebenfalls für das Altern des Herz-Kreislauf-Systems und des Bewegungsapparates. Gezielte sportliche Aktivitäten, zu denen sowohl gelenkschonende als auch Ausdauersportarten gehören, intensivieren die Leistungsfähigkeit des Organismus, führen zu einer besseren Regenerationsfähigkeit der Körperzellen und beugen einem vorzeitigen Alterungsprozess vor.
Einen ganz wesentlichen Einfluss besitzen Anti-Aging-Maßnahmen sowohl innerhalb der medizinischen Wellness als auch im Bereich Lifestyle, wenn sie sich auf die Kosmetik und Körperpflege beziehen. Die richtigen Pflegeprodukte richtig angewendet und fachlich gezielt genutzt, tragen zu einem jugendlichen und frischen Aussehen bis in reifes Alter hinein bei. Darüber hinaus sind Wellnessanwendungen unter der Verwendung hoch wirksamer natürlicher Produkte wie Extracte aus Meeresalgen oder Bäderzusätze aus Sole und Kräuterauszügen eine tolle Möglichkeit. Neben pflegenden Gesichtsmasken, Anwendungen die sich auf die Hände, den Hals und das Dekollète beziehen, sind Peelings und Massagen eine wirkungsvolle Variante, um Wellness gegen das vorzeitige Altern zu nutzen. Als sanft und schonend werden Behandlungen angesehen, welche mit Anti-Aging-Produkten wie Ölen oder Cremes durchgeführt werden.
Nicht nur Schönheit, sondern auch Jugendlichkeit und Vitalität kommen aus dem Inneren. Deshalb ist es vorteilhaft, auf eine gute Figur zu achten, Gewichtszunahme zu vermeiden und sich mit Sport und Geselligkeit fit zu halten. Spezielle Nahrungsmittel, in denen Inhaltsstoffe vorhanden sind, welche schädliche freie Radikale im Körper binden können, tragen dazu bei, das Altern unter Beibehaltung der physischen und psychischen Beweglichkeit zu gewährleisten. Deshalb ist es wichtig, im Rahmen von Wellness ebenfalls auf einen gesunde Ernährung zu achten.