Veröffentlicht am 4. Juli 2011 von admin |
Wenn wir altern, nimmt unsere Gedächtnisleistung ab. Eine wichtige Säule im Bereich Anti-Aging ist deswegen, auch das Gehirn zu trainieren. Besonders interessant ist, dass Wissenschaftler jetzt herausgefunden haben: Ein hoher Blutzuckerspiegel kann die Hirnleistung vermindern. Dies könnte ein Grund dafür sein, warum einige Menschen mit dem Älterwerden an Gedächtnisproblemen leiden. Allerdings muss man sich diesem Schicksal nicht hingeben. Sowohl durch Übungen als auch durch eine Gewichtsabnahme, die den Blutzuckerwert nachweislich senkt, kann die Hirnleistung verbessert werden (weitere Infos: Besseres Gedächtnis dank Sport) Ein hoher Blutzuckerspiegel ist ein Indiz dafür, dass der Transport von Zucker ins Gewebe nicht mehr richtig funktioniert. Wenn dies dauerhaft der Fall ist, entsteht die Krankheit Diabetes (Tipp: Diabetes früh erkennen). Dass diese viele unangenehme Folgen haben... »
Veröffentlicht am 4. Juli 2011 von admin |
Einige haben das Glück, eine rundum gesunde und strapazierfähige Haut zu besitzen. Es gibt aber auch Menschen, die Probleme mit trockener Haut haben. Entsprechende Gegenmaßnahmen müssen dann nicht nur im Winter ergriffen werden. Für das ganze Jahr über gilt, dass eine Hautpflege von innen als auch von außen betrieben werden sollte. Eine große Rolle spielen dabei Flüssigkeit und Linolensäure. Die Rolle von Linolensäure Damit die Haut mit genügend Flüssigkeit versorgt wird, was Falten vorbeugt, sollten täglich 1,5-2 l Wasser getrunken werden. Eine gute Alternative dazu sind Kräuter- oder Früchtetees. Hintergrund: Unsere Haut besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Aber im Laufe des Tages verlieren wir viel davon, zum Beispiel in Form von Schweiß oder Urin. Dass die Haut mit... »
Veröffentlicht am 1. Juli 2011 von admin |
Auf anti-aging-forschung.de berichten wir regelmäßig über verschiedene Anti Aging Methoden und diskutieren diese zum Teil auch sehr kritisch – insbesondere einige Produkte im Bereich der Kosmetik sind in unseren Augen deutlich überteuert und ohne entsprechende Tests auf dem Markt. Oftmals wird mit tollen Verpackungen und mystisch klingenden Inhaltsstoffen ein Anti-Agning Wundermittel suggeriert. Dabei ist Anti-Aging eigentlich sehr einfach und kann ohne großes finanzielles Investment von allen praktiziert werden. Es müssen einfach ein paar “Grundregeln” bzw. Tipps beachtet werden. In dem heutigen Beitrag haben wir einmal die unserer Ansicht nach ultimativen Top 10 der Anti Aging Methoden zusammengestellt: Platz 1: UV-Schutz Die Sonne ist der Hautfeind Nummer eins. Die meisten Fältchen und Linien, genauer gesagt bis zu 80 %, haben wir... »
Veröffentlicht am 30. Juni 2011 von admin |
Starre Gesichter sind Out, sanfte Anti-Aging Methoden sind IN – das ist die Botschaft der Dermatologen an die Frauen, die ihrem Alterungsprozess effektiv entgegen steuern wollen. War noch vor gut zehn Jahren das Facelifting das Maß aller Dinge, so sind es heute Botox, Botarin oder auch hoch dosierte Hyaluronsäure Präparate, die als sogenannte Filler immer mehr für Furore sorgen. Filler sind keine reinen Platzhalter mehr, sondern aktive Inhaltsstoffe. Der Schnitt ist nicht unbedingt das, was in der heutigen Zeit gewünscht wird, denn immer mehr Frauen entscheiden sich für die sanfte Art, wenn es um Anti-Aging geht. Viele Dermatologen warnen aber vor zu hohen Erwartungen, denn wer zu spät anfängt, dem kann am Ende nicht mehr geholfen werden. Viele Frauen, die... »
Veröffentlicht am 12. Juni 2011 von admin |
Autogenes Training verspricht tiefe Entspannung und soll vor allem dabei helfen, Stress zu reduzieren. Einige gehen aber noch weiter und sind der Meinung, dass Autogenes Training beim Anti-Aging eine entscheidende Rolle spielt. Mitunter soll dieser Methode sogar dafür sorgen, dass man länger leben kann. Was versteht man unter Autogenem Training? Was ist Autogenes Training eigentlich? Menschen, die diese Methode erlernt haben, können sich in einen tiefen Entspannungszustand bei vollständigem Bewusstsein versetzen. Recht häufig wird dieses Training auch als eine Form der Selbsthypnose oder Autosuggestion bezeichnet. Dabei versinkt man in sich selbst und konzentriert sich auf die inneren, psychischen Zustände, während die Aussenwelt in den Hintergrund rückt. Gemeinsam mit der Progressiven Muskelentspannung und der Meditation gilt Autogenes Training als eine der... »
