Vollwertige Ernährung im Alter hilft bei Anti Aging

Vollwertige Ernährung im Alter trägt einen erheblichen Anteil dazu bei, dass Anti-Aging in den Vordergrund rückt. Bei der interdisziplinären Langzeitstudie LUCAS, die 2001 abgeschlossen wurde, wurde erläutert, wie wichtig eine vollwertige und abwechslungsreiche Kost für das gesunde Altern ist. Zu einer solchen Ernährung gehören viel Obst und Gemüse sowie gesunde…

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Wie man mit Essen jung bleiben kann

In der Presse kursieren täglich neue Informationen darüber, wie die Ernährung mit Anti-Aging in Verbindung steht. Genannt werden hier als Ernährungs Sauermilchprodukte, der Glykämische Index, japanisches Essen und Dinner-Cancelling. Aber welche dieser Methoden sorgt nun wirklich dafür, dass wir langsamer altern? Viele Wissenschaftler sind davon überzeugt, dass bestimmte Lebensmittel wahre…

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Möglichkeiten der Schönheitschirurgie

Die Zeiten, in denen es wichtig war, auf eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu achten, scheinen bei vielen vorbei zu sein. Viel lieber legen Sie sich unters Skalpell, um Falten und andere Schönheitsmakel, die mit zunehmendem Alter auftreten, zu beseitigen. Seitdem die Einsatzgebiete der ästhetischen Medizin grenzenlos zu…

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Wie Sie selbst Zellen verjüngen können

Selbst dafür sorgen zu können, dass man langsamer altert, klingt wie ein Märchen, das niemals wahr werden wird. Doch vielleicht könnte es dies schon bald. Denn Florian Holsboer, Direktor des Max-Planck-Institus für Psychiatrie in München, hat bereits 2007 öffentlich über die These, dass man selbst Zellen verjüngen und damit den…

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Langschläfer leben länger

Überall kann man lesen, welche Schlafzeit für den Organismus optimal ist. Bei einem Schlaf zwischen sieben und acht Stunden sollen wir Experten zufolge am erholtesten sein und fit in den Tag starten können; alles, was darüber hinausgeht, soll schädlich für uns sein. Tatsächlich belegen aber einige Studien, dass eine zu…

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